styl pływania kraul

Który styl pływania łatwiejszy według was, żabka czy kraul?

kraul na grzbiecie?! - brzmi ciekawie Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-12-16 17:45:48 No, jest nawet kraul na piersiach - jak nie masz piersi, nie popłyniesz, bo będziesz miał za mały wypór wody :-) to taki damski styl pływania, ew. dla facetów z gino/lipo, nie słyszałeś o nim? :-)

Teraz odpowiedź na często zadawane pytanie: co daje każdy styl, jakie mięśnie pracują ? Style pływania i ich zastosowanie Styl klasyczny (żabka) Pływanie żabką może być wykorzystywane w korekcji: -wad postawy zlokalizowanych w odcinku lędźwiowym kręgosłupa (plecy wklęsłe, skolioza lędźwiowa); -kolan szpotawych; -płaskostopia. Stylu klasycznego nie [...]

Kamil, basen jest doskonalym narzędziem rehabilitacyjnym, odpręża i relaksuje stawy, ale rowniez styl plywania i intensywnosc powinna byc dopasowana do ciebie przez Rehibilatanta, ewentualnie lekarza ortopede. Tak jest swiat skonstruowany ze kazdy musi sie na czyms znać, i to ze basen pomaga nie znaczy ze nie moze cie dobić bardziej. Jednak ja [...]

[...] dzień. Moim głównym celem na basenie jest przede wszystkim robienie ćwiczeń pod rower np. wytrzymałość tlenowa, wytrzymałość i siła nóg- to podstawa dla mnie. Mój ulubiony styl to kraul, często chodziłem na basen jestem w stanie przepłynąć 50-60 basenów 25metrowych w ciągu 45minut.Pytam o sam trening, zrzucać nie mam czego:) dieta nie jest [...]

Wyrażę swoją opinię: po pierwsze na zrzucenie zbędnego balastu przede wszystkim jest dieta więc polecam dział odżywianie i odchudzanie -> poczytaj tematy podwieszone, popatrz na diety użytkowników i ułóż coś dla siebie i wrzuć tam do sprawdzenia. Co do treningu to raczej na poczatku przynajmniej radziłbym Ci pójść do dobrego ortopedy sportowego, [...]

To zależy czy zaczynasz dopiero zabawę z nurkowaniem ?? Jety są to pletwy dla bardziej zaawansowanych nurków tzw. świadomych. Płetwy te służą do nurkowań technicznych w których styl pływania to żabka a nie tak jak uczą na kursach kraul i trzepotanie nogami jak popadnie. Tak więc jeżeli dopiero zaczynasz przygodę to polecam wybrać inne płetwy.

[...] muszą być wykonywane maksymalnie energicznie. Nie głaskaj wody, staraj się wykorzystywać całą powierzchnię kończyn. Efektywność ruchów napędowych rąk, niezależnie od stylu, którym płyniesz, sprzyja wysokie ustawienie łokcia względem dłoni. Zgięcie ręki w łokciu i jak najdłuższe utrzymanie takiego ułożenia w trakcie ruchu ręką w wodzie [...]

[...] takie pytanie (szczegolnie do Misia): 1. Big greetz za ten trening szybkosciowy ale chcialbym zebys ocenil taki trening w inne dni (sam go sobie ulozylem): - 50m kraul(pelny styl) (to tak na dzien dobry z woda) 20 sec przerwy - 400m kraul(pelny styl) 30 sec przerwy - 6x50m same nogi (20 sec przerwy pomiedzy seriami) - 6x100m [...]

[...] w kraulu i delfinie (zabka i plecy z pewnymi subtelnymi roznicami). Jak widzisz biceps nie pracuje. Rozwiazaniem bylo by plywanie nogami do przodu, na piersiach ale taki styl jesze nie powstal, wiec na razie na superbiceps od plywania nie licz, sorry. Nie musisz sie jednak obawiac dysproporcji. Plywanie powoduje harmonijny rozwoj sylwetki co [...]

[...] znasz na czyms to nie doradzaj innym bo mozesz tylko zaszkodzic - a tak jest w tym wypadk, na 1 rzut oka widac ze w plywaniu jestes totalnie zielony. Zabka najlatwiejszym stylem? Prosze Cie.. Style symetryczne (klasyk i delfin) sa duzo trudniejsze do nauki niz asymetryczne (kraul na piersiach i grzbiecie) m.in przez symetryczne a wiec nie [...]

[...] ja nie twierdzę, że one ci urosną do rozmiarów kulturysty. Sam kraul i "trzepanie" km jednostajnie na wiele faktycznie się nie zda. Można powiedzieć, że każdy styl rozwija jakieś tam mięśnie ale motyl jest zdecydowanie przodownikiem jeśli o to chodzi. Każdy styl rozwija ale to też nie takie proste, bo mięsień potrzebuje nowych [...]

[...] i to taką łamaną przez kilka długości, a żadna z nich nie potrafi przepłynąć całej 50m kraulem pomimo iż brali wcześniej naukę u osób wyszkolonych w tej profesji i pierwszy styl jakiego najprawdopodobniej się zaczęli uczyć jest grzbiet, a drugi kraul dlaczego robią to klasykiem? Osoby te nie pływają klasykiem tylko pseudo-żabą (zazwyczaj żaba [...]

[...] np AWF- Biała Podlaska - jest to filia Warszawskiego AWF-u testy: ( roznica jest taka, jezeli chodzi o kierunek wychowanie fizyczne - w Białej w plywaniu płyniesz dwoma stylami, dystans jest ten sam 2x25m, w Warszawie mozesz 1 stylem ). Warszawa - Wychowanie fizyczne - Egzamin ze sprawności fizycznej obejmujący: pływanie oraz dwie [...]

[...] wysiłku. Również w sytuacji, gdy wpływasz na zimny prąd i zaczynasz gwałtownie "wiosłować" może złapać cię skurcz. Style pływania w pigułce: 1. żabka -pływając stylem klasycznym ruchy przygotowawcze (zgodnie z kierunkiem płynięcia) wykonuj jak najwolniej, a ruchy napędowe musisz wykonywać energicznie. W żabce łatwo odróżnić [...]

[...] T b)chce schudnąć N c)przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. Też d)chce poprawić swój rekord T e)ćwiczenie techniki i wytrzymałości >3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? Kraul i grzbiet mniej żabka >4.Jakimi stylami potrafisz pływać? Kraul, Grzbiet i Klasyczny (zawsze zastępowałem z twojego [...]

[...] w treningu pływackim: - spalenie tkanki tluszczowej - rozbudowanie klatki piersiowej - poprawa formy ( w zakresie plywania ... praca) - chce poprawić swój rekord 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? - kraul , klasyk dla rozluznienia. Lubie plywać dlugodystansowo 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? - kraul , klasyk , kon , gleich [...]

[...] juz po wcisnieciu przycisku start i rozpoczeciu zapisu treningu - wciskasz przycisk next i trzymasz az znacznik zatoczy pelne kolo i wejdziesz w opcje. Wybierasz opcje nauki stylu plywania. Wybierasz styl - kraul, klasyk, plecy lub delfina. Zegarek prosi o przeplyniecie dlugosci basenu wybranym stylem. Po zakonczeniu plywania zapyta, czy ma [...]

osobiscie nie chodze na basen (brak czasu) ale znalazlem cos, co moze choc troche okazac sie przydatne : Kraul Kraul jest stylem pływania o naprzemiennych ruchach kończyn, przypominających pełzanie (crawl ang. – pełzać). W kraulowym cyklu ruchowym wyróżnia się: 1) fazę wejścia ręki do wody i chwytu wody, 2) fazę pociągnięcia, [...]

[...] po raz pierwszy w życiu - zrobiłem całą długość basenu motylkiem, delfinem czy jak to zwać. Pewnie to była jakaś hybryda, ale cieszy. Zdziwiła mnie szybkość i dynamika tego stylu (daj Boziu zdrowia, jak to był "styl"). Dosłownie kilka/kilkanaście wyrzutów i byłem przy drugim brzegu! Męczące, ale gra warta świeczki. Porównuję ten styl do rwania [...]